グラウンディング・ヴィンヤサヨーガ
Masa Suzuki
忙しない日常の中、どこか気持ちがソワソワと浮足立ってしまったり、何か不安な思いを感じていたりすることはないでしょうか。
今回のワークショップではヨーガを通してしっかりとグラウンディングをし、身体に安定した土台を築くことで精神的な落ち着きを取り戻し、より自由な道を進むことができるよう、皆様をガイドさせていただきます。前半には１つ１つのポーズをじっくりと深めていき、後半に向かうにしたがって滑らかな動きのヴィンヤサヨーガへと移ってゆきます。ヨガ初心者の方でももちろん大歓迎、体がかたくてもヨガはできますのでご安心を。
また、今回のワークショップの参加費はドネーションベースとさせていただきます。ワークショップに対してご自身が適当と思われる対価でしたら、金銭でも、食材でも、マッサージでも、将来のワークショップ開催権でも何でも構いません。エネルギーの交換として、何らかの形で頂ければ結構です。皆様のご参加をお待ちしております！
ドネーション
６０分前後